Cours
Découvrez nos cours de yoga à Montpellier .
Nos cours à Montpellier proposent plusieurs pratiques adaptées à votre niveau, à votre rythme et à vos besoins. Que vous recherchiez une pratique douce, un accompagnement personnalisé ou le plaisir de pratiquer en groupe, choisissez la formule qui vous convient.
Séance découverte — 10 €
Découvrez Jai Yoga à Montpellier
Une première séance pour découvrir une pratique douce, progressive et adaptée à chacun.
Yoga sur chaise — lundi 14h–15h
Viniyoga — mardi 12h30–13h45
Viniyoga — mardi 18h15–19h30
Petits groupes de 12 personnes maximum
10 € la séance découverte
ou écrivez à jaiyoganamaha@gmail.com
Séance individuelle personnalisée — 50 €
Une séance personnalisée en salle ou à domicile, adaptée à vos besoins et à votre pratique.
Viniyoga
« Cours de Viniyoga à Montpellier. Une pratique douce et personnalisée, adaptée à votre niveau, votre rythme et vos besoins. Le Viniyoga privilégie l'écoute du corps, la respiration et une progression respectueuse de chacun.»
Yoga sur Chaise
« À Montpellier, nos cours de yoga sur chaise proposent une pratique douce, accessible et sécurisante, particulièrement adaptée aux seniors et aux personnes à mobilité réduite. Cette pratique s’appuie sur ma formation initiale au yoga sur chaise et fauteuil auprès de RVHY, spécialisée dans l’adaptation du yoga aux différents degrés de mobilité. »
En savoir plus sur le yoga sur chaise et la formation RVHY →
Cours de yoga à Montpellier: quelle pratique choisir ?
« Vous hésitez entre plusieurs formules ? Consultez le planning et les tarifs, ou contactez-moi pour choisir ensemble la pratique la plus adaptée à vos besoins. »
Cours collectifs & individuels
« Choisissez vos séances collectives à Montpellier pour pratiquer dans une ambiance conviviale, ou des séances individuelles pour bénéficier d’un accompagnement personnalisé selon vos besoins et vos objectifs. »
Voir le planning Voir les tarifs Me contacterComment choisir son cours de yoga ?
« Le choix du cours dépend de vos envies, de votre expérience et de vos possibilités. Le Viniyoga convient à celles et ceux qui souhaitent une pratique progressive, attentive au souffle et adaptée à chacun. Le yoga sur chaise permet de pratiquer autrement, notamment lorsque les mouvements au sol sont difficiles. En cas de doute, n’hésitez pas à me contacter afin que nous puissions choisir ensemble la formule la plus adaptée à vos besoins. »