Viniyoga à Montpellier
Découvrez le Viniyoga à Montpellier avec Jai Yoga.
Une pratique progressive et personnalisée, adaptée à votre rythme, votre expérience et vos besoins.
Séance découverte Viniyoga — 10 €
Découvrez le Viniyoga à Montpellier
Une première séance pour découvrir une pratique progressive, personnalisée et adaptée à chacun.
Viniyoga — mardi 12h30–13h45
Viniyoga — mardi 18h15–19h30
Petits groupes de 12 personnes maximum
10 € la séance découverte
ou écrivez à jaiyoganamaha@gmail.com
Séance individuelle de Viniyoga — 50 €
Une séance personnalisée pour bénéficier d’une pratique adaptée à votre rythme, vos possibilités et vos besoins.
Qu'est-ce que le Viniyoga ?
Le Viniyoga est une approche du yoga qui s’adapte à la personne, plutôt que de demander à la personne de s’adapter à une pratique standardisée. Les postures, la respiration et le rythme de la séance sont proposés progressivement, en tenant compte des possibilités et de l’expérience de chacun.Cette approche permet de développer une pratique attentive et respectueuse du corps, tout en favorisant la concentration, la mobilité et une meilleure connaissance de soi.
À qui s’adresse le Viniyoga ?
Le Viniyoga s’adresse aussi bien aux débutants qu’aux personnes ayant déjà une expérience du yoga. La pratique est adaptée aux possibilités de chacun et évolue progressivement au fil des séances.Il convient particulièrement aux personnes qui recherchent un yoga personnalisé, attentif à la respiration et respectueux de leur rythme, sans recherche de performance.
Comment se déroule un cours de Viniyoga à Montpellier ?
Chaque séance débute par un temps pour se recentrer, prendre conscience du corps, de sa respiration et entrer progressivement dans la pratique. Les postures sont proposées et adaptées en fonction du groupe, en lien avec la respiration et dans une progression cohérente. La séance se termine par un temps de retour au calme. Chacun pratique selon ses possibilités, sans recherche de performance et dans le respect de son propre rythme.
Cours collectifs & individuels
« Choisissez vos séances collectives à Montpellier pour pratiquer dans une ambiance conviviale, ou des séances individuelles pour bénéficier d’un accompagnement personnalisé selon vos besoins et vos objectifs. »
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